co dalej

Maly brief: Caly weekend lezalem w lozku :) rozlozony przez kompilacje grypy z grypa zoladkowa (naszczescie ta 2ga nie byla tak mocna). Poki co dalej czuje sie oslabiony, ale moge w miare normalnie funkcjonowac. Przy dobrych wiatrach, zaczne cwiczyc jutro, albo pojutrze -choc i tak bede startowal raczej spokojnie - ogranicze sie do 3 serii z [...]

bede pierwszy TYJ TYJ TYJ I TYJ a potem sie zobaczy co dalej i nie wnikaj w fat bo mi sie wydaje że ty ekotomorfik i nie ma sie czym pszejmować najwyżej zrobisz redukcje trzymam kciuki za dodatkowe kg

Witam:D Powiem tak w sobote czułem sie juz o wiele lepiej na silce;P W niedziele zrobilem tak jak napisalem czyli 250mg e5d i powiem wam ze w poniedzialek juz straszny ogien....:D Ale dzis to juz przesada:D podjechalem na klate i 140 wycisnelem z latwooscia :) Rekord:D:D hehe Przypominam 4 strzal dopiero :P bede pisal co dalej Pozdro:D

[...] rozsadzało. Obawiam się, że w tym przypadku może być podobnie (w jednej kaps 300mg kofeiny) + drugi Fastin, którego biorę przed treningiem to raczej może być ciężko. Zobaczymy inightwolf - trzeba będzie pogodzić się ze słońcem Co dalej? Ciągłe pilnowanie michy, próba zmniejszenia obwodu w pasie, poprawa przedramion, ręki, łydki. Sezon za pasem

No nic trudno odpuszczę sobie siłkę do poniedziałku i zobaczymy co dalej mam nadzieje że to się nie powtórzy !! Szkoda tylko mi cyklu, a miało być tak pięknie :( Dzieki za rady i pozdro !!

To nie za dużo z tym że to Bio-CLA starczy na ok. 15 dni a co dalej, jak CLA powinno się brać ok. 6-8 tygodni. Po za tym tak jak pisze Odin to wszystko pic na wodę fotomontaż.

[...] musiałoby sie odbywac na zasadzie -jak na filmiku, a to już trzeba naprawdę umieć; nawet najlepszym może sie jednak zdarzyć, ze sztanga wymknie sie spod kontroli... a co dalej nie chce nawet pisac... wyc.- jak to napisał Simonidas- typu kulturystycznego nie odbywa sie w pelnym zakresie, a w takim przypadku wariantem nie gorszym jest wyc. [...]

Poki co dalej niedowaga :>

Ja bym i tak zrobił testy alergologiczne i po wynikach zobaczył co dalej chociaż te testy głupie są..

czekam na powazne propozycje. koszula jest warta 70$ czyli jakies 210zl, oczywiscie chce ja sprzedac taniej ale nie za 75zloty z moja wysylka, rozmawialismy juz ze soba, jesli nie masz pieniedzy to po co dalej tu pisac ?

jesli teraz tniesz i jak piszesz nie martwisz sie spadkami sily to po co dalej tak niskie zakresy obetnij sobie po jednej z wl czy siadow i nie bedziesz rozczarowywal sie tym, ze nie podniosles

oczywiscie 3 serie normalnie na drążku kolejne 3 na maszynie smitha no nic teraz zmienie trening i tak na fbw to zobaczymy co dalej bedzie:) Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-04-28 10:08:57

no pobrałem ten dziennik i co dalej ? Uzyskane Dane OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2228 BIAŁKO 120 2,0 TŁUSZCZE 78 1,3 WEGLOWODANY 262 4,4

ja proponuje zmiane koncepcji nieco FBW - Full Body Workout skrocony max 5 cwiczen na trening calkiem odmienny system a moze milo zaskoczyc skombinuj jakis plan a jutro rano pewnie zajrze i zobaczymy co dalej

pięknie wszystko co dalej to jeszcze na spokojnie pomyslisz, pytane czy prowadzić? jasne że tak;) miecha jest, wiec efekt moze byc konkretny po wycieciu, a ze ciezary spadna..w kilka treningow odrobisz, luz;) kurne, też bym sie fatu pozbyć musiał, ale tak patrze i korci podobny cykl siłowy, też bym sobie tak rekordy porobił, tylko jeszcze nad [...]

Witam zaczynam swoją karierę na siłowni i prosze was o pomoc od 2 miesiecy ogólna rozwojówka co dalej.180cm,85kg.wiek 17,5

siema chciał bym rozpocząć swoja karierę na siłowni cwicze od 2 miesiecy ogolno rozwojówke ale co dalej mam 17,5 wiek 85kg 185cm

siema chciał bym rozpocząć swoja karierę na siłowni cwicze od 2 miesiecy ogolno rozwojówke ale co dalej mam 17,5 wiek 85kg 185cm

no się zobaczy. Kupiłem to to zjem a potem pomysle co dalej. Dzieki :)

Diete mam masówke ułożoną z pomocą forumowiczów. Póki co dalej chyba ciągne masę tylko dorzuce 1/2 razy aero w tygodniu żeby nie zalewało